Dieta Iulianei

Iuliana Marciuc a slăbit 6 kilograme cu ajutorul acestei diete!


Iuliana Marciuc a slabit 6 kg, chiar inainte de sarbatori, iar rezultat la care a ajuns a fost pe parcursul a 6 saptamani.

Pentru vedeta, sarbatorile au fost o adevarata piatra de incercare, deoarece a depus toate eforturile pentru a nu compromite rezultatele obtinute in urma cu cateva saptamani.

Iuliana Marciuc a dezvaluit dieta care a ajutat-o sa dea jos 6 kilograme!

Se pare ca nu se abate de la regula celor trei mese principale si a celor doua gustari zilnice.

„Acum mananc de fiecare data carne combinata cu salata verde sau cu broccoli […] Acesta e ritmul meu biologic de acum. Ma antrenez de 3 – 4 ori pe saptamana si am capatat mai multa mobilitate”, a povestit Iuliana Marciuc.

Iuliana Marciuc a mai precizat ca cele trei mese principale sunt identice si contin aceiasi nutrienti.

“O proteina cat palma mea, legume si grasimi cat pumnul meu, iar in zilele de antrenament pot adauga carbohidrati, adica orez, paste, paine, cartofi, cat causul palmei mele. Doi litri de apa pe zi, fara cafea, fara alcool, si fara lactate“, a adaugat vedeta.

Secretul Iulianei Marciuc
Daca exista un secret ca sa scapi de kilogramele in plus acesta cu siguranta este „Niciodata sa nu te ridici satul de la masa”.


About the author

Pîrvan Alexandra

View all posts