Cu cât mai mult acționăm împotriva propriului somn, cu atât ne este afectată capacitatea noastră de a lucra. Somnul sănătos și deplin ne face să fim mai eficienți, mai atenți, acesta nu ne fură din timpul prețios...
Tag - somn
De cate ore de somn are nevoie o persoana in medie pentru a se odihni intr-adevar? Numarul de ore variaza de la 6 la 8 pe zi – acest timp ar trebui sa fie suficient pentru ca o persoana sa poata lucra in continuare, fara a...
Dr. Nils Bergman din cadrul Universității Cape Town din Africa de Sud, a declarat că bebelușii ar trebui să doarmă pe pieptul mamei lor în primele săptămâni de la naștere. Apoi, ei ar fi bine să fie lăsați în patul...